jak napisał

Napisz czy chcesz ćwiczyć całe ciało czy tylko nogi bo jak czytam Twoje wcześniejsze wypowiedzi to wnioskuję, że zależy Ci tylko na powiększeniu łydek, ew nóg. Jeżeli masz czas i chcesz poprawić sylwetkę to oczywiście zrób tak jak napisał kolega anubis84

[...] ale na wielu tego typu produktach jest napisane podobnie i ... Moim zdaniem jasne ze mozesz tak rozpuscic sobie i popijac to w ciagu dnia o 17 konczysz jeden o 21 zaczynasz drugi , bierz tak jak napisal rutkow przed i po pierwszym i po drugim , w miedzy czasie i tak pewne cos jez ps. Nie kasujemy innych porad niz nasze tutaj hehe Pozdro

ciśnienie się zwiększa i właśnie to nie pozwala na uwypuklenie się jamy brzusznej. Wlasnie tak odebrałem ten artykuł.Tak jak napisał Przymszy. POZDRO!

Zrobiłem tak jak napisał wyżej domer. Z obliczeń wychodzi: Białko: 552kcal - 138g Tłuszcz: 810kcal - 90g Węglowodany: 2078kcal - 520g Tak zostawić czy coś jeszcze do poprawy?

Jak napisał kolega: za mało magnezu. Miałem podobnie często pulsowały mi mięśnie, teraz pije codziennie magnez w tabletkach musujących i przeszło :DD

Uriel twoje zalozenia sa jak najbardziej prawidlowe czyli z tym testem zrobic tak jak napisal DD 1-13

smialo moze byc taki posilek na noc jak napisal. nie musi byc ten utarty twarog

Brałem tak jak napisał Aleks. Wynik po 2 tygodniach: 27 (norma 11 -39). Pytania: 1.Brać już takie dawki czy zmniejszyć? 2. Brać to do konca hcg tego na odbloku? 3. W połowie cyklu wbijać hcg też? Samopoczucie dobre. Sylwetka i forma cały czas powoli do przodu. Libodo wysokie.

[...] tak mogę brać już od dziś ? w dni treningowe 10g a nie trenigowe 5g ;> a może jednak 10g w trenigowe i nie trenigowe ? przed siłownią i po , a także przed sniadaniem jak napisał ( na czczo ) i przed kolacją ? czytalem , że opłacalne jest 5g rano i wieczorem ( sniadanie i kolacaj ) a także ( przed i po siłowni ) Zmieniony przez - [...]

Witaj, udaj się do lekarza na konsultację, bo na pewno aż taka potliwość to nie jest normalny stan. Dokładnie jak napisał kolega , pasuje to sprawdzić u fachowca....może to być dolegliwość związana z układem krążenia.

I moze jeszcze diete Ci ulozyc? %) My tutaj mozemy Ci pomoc, a nie dac wszystko na gotowca. I jak napisal dudee, zly dzial do cwiczen w domu.

Tak jak napisał TomQ-MAG cytuje: "Bialo wg brakow w diecie. Kreatyne codziennie 5g rano witaminki do sniadania. Beta alanine dalbym 3-6g dziennie przed i po treningu."

[...] zmiana może mu tylko zaszkodzić. Nie zapominajmy, że próg wysiłku podnosimy nie przez zachciankę lecz wtedy gdy ciało na to pozwala. Dlatego proponuje siłownie + SW. Z tą różnicą jak napisał Geng żeby siłownie zacząć robić pod kątem SW a więc FBW ćwiczeniami łączonymi a nie izolowanymi. Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-09-30 13:13:43

Kermites, tak, jak napisał liquid - przeczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie.

jak musisz to raz na miesiac wino czerwone lub biale tylko nie slodkie krzywdy ci nie zrobi...ale najlepiej bylo by tak jak napisal Morales. Jezeli myslisz o czyms mocniejszym to 3x nie. Jointa sobie zapal i do tego jakąs smakową herbatke, mandarynka jest cool

Tak jak napisal Zakrzes. Mozesz zwiekszac co dzien torche.

Nie wiem czy to faktycznie odczuwalny ciężar bo 3 kilogramy na plecach to pewnie waży tyle co nic ale tak jak napisał TomQ na pewno więcej energii spożytkujesz chodząc ale to nie jest jakaś ilość, którą jesteś w jakiś sposób sprawdzić czy zweryfikować. Jeśli masz możliwość to staraj się po prostu zastosować jakiś progres w ilości wykonywanych [...]

acet to jest krótszy estr jeśli dla propa okres aktywnego półtrwania to tak jak napisał mass maks 3 dni, w przypadku aceta są to 2 dni zresztą tak jak scorpio - primą tylko schering, zwłaszcza, że undery przeważnie cenią się podobnie

MÓWIE CI Że SIE PRZEMĘCZYSZ TYM PLANEM. Rób fbw takie jak napisał Ci przemasso. Cięzary takie żebyś dał rade zrobić zamierzoną ilość powtózeń.

Moim zdaniem jest tak jak napisal ktos wyzej , to nic dziwnego poprostu si naelektryzowalo, czekam az sam stestuje to bialeczko , ostatnio cos wybredny w smaku jestem , licze na to ze to pozytywnie mnie zaskoczy